허리운동 든든통증클리닉 운동요법4 허리운동 1. 준비운동: 허리 늘리기(한다리/양다리), 몸통 틀기 2. 힘 기르기 1단계: 바닥 누르기, 무릎 밀어 배에 힘주기 3. 힘 기르기 2단계: 수퍼맨1 (매트), 수퍼맨1 (짐볼), 수퍼맨2 (의자), 수퍼맨2 (매트), 버티기 (의자), 버티기 (바닥) 전라남도 순천시 오천동 956.. 운동치료 영상 2018.12.21
어깨운동 든든통증클리닉 운동요법3 어깨운동 1. 어깨 돌리기 2. 벽타기 3. 어깨 벌리기 4. V그리기 5. 수건운동 전라남도 순천시 오천동 956-2 061-741-8253 www.dndnpain.com 카카오톡: 든든통증클리닉 http://pf.kakao.com/_nnxdJC 운동치료 영상 2018.12.21
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